นับลูกดิ้นต่อครั้งเท่าไหร่กันบ้างคะ

หลังอาหาร 3 มื้อ หลังรับประทานอาหารประมาณ 1 ชั่วโมง เช้า / กลางวัน / เย็น พร้อมบันทึกจำนวนครั้งของทุกมื้อ รวมทุกวัน ซึ่งปกติจะดิ้นรวมมากกว่า 10 ครั้ง/วัน