กลางคืนนอนไม่ค่อยหลับ

อยากถามแม่ๆว่า กลางวันนอนทั้งวัน แต่ตื่นมาอีกทีค่ำๆเลย กว่าจะได้นอนอีกที8-9โมง เพราะนอนไม่หลับ แบบนี้จะส่งผลเสียต่อลูกในท้องมั้ยคะ อายุครรภ์ตอนนี้ 25 สัปดาห์แล้วค่ะ#ขอบคุณสำหรับคอมเม้นล่วงหน้าค่ะ

2 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

เรานอนตอนกลางคืนก้อหลับแค่ไม่กี่ชั่วโมงเหมือนกัน แต่มาตื่นตอนแบบตี3 แล้วกว่าจะหลับ ตี5 ยาวถึง 9โมง ทุกวันเรย แต่ 10โมงก้อนอนหลับแต่แค่1/2 ชม ถือว่าได้พักนะ

2w ago

บางทีก็นอนเหมือนลืมตื่นเลยค่ะ😆

ไม่เป็นไรค่ะแม่ ขอนอนครบ 8 ชม.ต่อวัน เพราะฮอร์โมนด้วยค่ะ ทำให้นอนไม่หลับ

2w ago

ขอแค่กินยากินอาหารครบก็โอเคค่ะแม่