ยกของหนักขณะตั้งครรภ์ หนักได้มากที่สุดเท่าไร

ไม่มีกำหนดเป๊ะๆหรอกค่ะแม่ ร่างกายคนเราต่างกัน ถ้าคนที่ออกกำลังบ่อย กล้ามเนื้อเยอะ ก็อาจจะยกได้หนักกว่าคนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังค่ะ เอาเป็นว่า ถ้าเรารู้สึกหนัก ก็อย่ายกเลยจ้า