แม่มือใหม่ เรื่องน้ำหนักระหว่างตั้งครรภ์

พยายามควบคุมอาหาร ถ้าเต็มที่แล้วยังขึ้นเยอะก็ไม่ต้องกังวล ขอแค่ไม่เสี่ยงเบาหวาน ไม่เสี่ยงแท้ง ครนภ์เป็นพรรษ์หรือคลอดก่อนกำหนดก็พอแล้ว นนแม่ค่อยจัดการหลังคลอดเอาค่ะ ตอนนี้กินของมีประโยชน์ ทำตัวเองให้มีความสุข ลูกจะรับรู้ได้ถึงความรักจากแม่นะคะ 🥰