นอนไม่หลับตอนกลางคืน

อม่ๆบ้านไหนเป็นบ้างคะ นอนไม่หลับตอนกลางคืน แม่บ้านนี้ ตี1-2 กว่าจะหลับ แม่ๆบ้านไหนมีวิธีทำให้นอนหลับง่ายๆ บ้างไหมคะ ตอนนี้ได้ 6เดือนกว่าแล้วคะ