แม่ๆทานอะไรให้ลงลูกเยอะๆ

หาความรู้ค่ะ แม่ๆทานอะไรกันบ้างคะ ในแต่ละวัน ให้ลงลูกเยอะๆ กินอะไรบำรุงเสริมนอกจากยาที่หมอให้ และมีวิตามินหรืออะไรที่เราต้องหามาทานมั้ยคะ 😊 มาแชร์กันค่ะ #ท้องแรกค่ะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ