แม่ๆคนไหนมีอาการแบบนี้บ้างคะ

หลับยาก เครียด กังวล หัวใจเต้นเร็ว หายใจลำบาก อึดอัด ไม่ทราบสาเหตุ แล้วแม่มีการดูแลตัวเองกันอย่างไรบ้าง#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ #คุณแม่ๆช่วยแนะนำหน่อยค่ะ