หลังคลอดทานอาหารอะไรได้บ้าง

ที่เค้าให้เลือกหมายถึงอาหารกินแล้วไม่แพ้หรือหมายถึงผิดสำแดงค่ะเพราเป็นลูกอ่อนไง คลอดลูกใหม่ก็ควรกินอาหารเพื่อมีน้ำนมให้น้องกินเช่น หัวปลีสดๆจากต้น ใบกะเพรา น้ำอุ่นๆ เราหมายถึงน้ำผ่านการต้มสุกไม่กินน้ำที่แช่เย็น น้ำขิง อินทผลัม ค่ะตามนี้ #น้ำเย็นสำเราหมายถึง น้ำที่ไม่ผ่านการต้มสุกหรือน้ำที่แช่เย็น ควรกินน้ำอุ่นๆ เพื่อให้น้ำนมเยอะเราทำแบบนี้น้ำนมเยอะมากค่ะ