หลังคลอดทานอาหารอะไรได้บ้าง

ห้ามทาน พวกกระทิ เนย เพราะจะทำให้ท่อน้ำนมตันได้ ปวดมากนะแม่ถ้าเกิดตันขึ้นมา ของหมักดอง แอลกอฮอล์ อาหารที่มีรสเผ็ดจัด ผักที่มีแก๊สมาก เช่นกะหล่ำปลี ดอกกะหล่ำ ชา หรือ กาแฟ ช็อคโกแลต ถั่วลิสง