หลังคลอดธรรมชาติ

ช่วงรักษาแผลก้งด เยอะหน่อยค่ะ กลัวคัน เช่น ของหมักดอง แอลกอฮอล อาหารรสจัด อาหารที่มียางเยอะๆ อะไรแบบนี้ค่ะ