ผลไม้ ที่ทานได้หลังคลอด

แนะนำผลไม้ที่ทานแล้วย่อยง่ายให้ระบบขับถ่ายดีค่ะแม่ มะละกอ ส้ม อาหารก็ข้าวต้มหมู เพราะช่วงคลอดแรกๆจะยังไม่เข้าที่ระบบขับถ่ายอาจแปรปรวนเปลี่ยนแปลงบ่อย