หลังคลอด ตอนนี้ผมร่วงเยอะมาก ทั้งๆที่ลูกใกล้ 11 เดือนเเล้ว มีวิธีไหนเเนะนำบ้างไหม ที่จะหยุดผมร่วง หรือรักษารากผมให้เเข็งเเรงกว่านี้ค่ะ?

ข้อแนะนำง่ายๆ ค่ะ 1 ตัดผมให้สั้นลง สั้นๆเลยค่ะ จะได้เบาๆ หนังศีรษะไม่ต้องทำงานหนัก ทรงสั้นๆ อินเทรนด์ ตอนนี้เยอะแยะไปนะคะ 2 ใช้แชมพูอ่อนๆ เช่น แชมพูเด็ก งดใช้ ครีมนวดผม ชั่วคราว ตอนนี้ไม่ต้องการให้ผมมีน้ำหนักหรอกค่ะ ยิ่งมีน้ำหนัก ยิ่งร่วงค่ะ 3 สระผม วันเว้นวัน บางคน ผมร่วง ไม่อยากสระผมบ่อย คิดว่ายิ่งสระยิ่งร่วง จริงๆแล้วคิดผิด เพราะ ยิ่งไม่สระ จะทำให้ มีไขมันหมักหมมบริเวณ รูขุมขน ทำให้ รูขุมขน แคบเล็กลง ผมขึ้นใหม่ ก็ เลย ยิ่งเส้นเล็กลง หลุดร่วงง่ายขึ้นไปอีกนะคะ 4 เวลา สระไม่เกานะคะ เอานิ้วนวดหนังศีรษะเบาๆ เป็นลักษณะ เหมือน เขียนเครื่องหมาย ถูก นวดให้ทั่วๆ ให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น บางวัน เอาศีรษะห้อยลงบ้างก็ได้ เลือดจะได้ไหลเวียนไปเลี้ยง มากขึ้นค่ะ 5 อย่าใจร้อน คาดหวัง อย่าเฝ้าดู ไม่งั้น ยิ่งเครียด ยิ่งร่วง ลืมๆมันไป ซัก 2-3 เดือน ก็จะดีขึ้นค่ะ สำหรับ อาหารบำรุงผม ที่ควร รับประทาน คือ กล้วยหอม และ งาดำ ค่ะ