สอบถามแม่ๆค่ะแม่ๆมีเมนูอาหารแนะนำตอนควบคุมนน.มั้ยค่ะ
หมอให้ควบคุมนน.แล้วค่ะให้ขึ้นได้แค่อิก2โลตอนนี้ได้7เดือนแล้วค่ะ
4 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
ส้มตำ ลาบ น้ำตก ปลาเผา อาหารอีสานทานได้หมด ยกเว้นข้าวเหนียวกับขนมจีนเพราะมันเป็นแป้งค่ะ เน้นกินผักกับโปรตีนก่อนทานแป้งทุกครั้ง จะทำให้เรากินแป้งน้อยลงและรู้สึกอิ่มนานค่ะ
อย่ากินหวานเยอะ หรืออาหารพวกแป้งงด
2mo ago
ขอบคุณค่ะแม่
Super Mum
เน้นโปรตีน ลดแป้ง งดหวานค่ะ
2mo ago
ขอบคุณค่ะ
งดหวานเน้นโปรตีนค่ะแม่
คำถามที่เกี่ยวข้อง
กำลังจะเป็นแม่