เราควรทำไงให้น้ำหนักขึ้น? 26วีค 6เดือน

หมอบอกว่า น้ำหนักคุณแม่ไม่ขึ้นเลยน่ะค่ะ เราควรทำยังไง ทั้งๆที่เราก็กินไม่รู้จะกินยังไงแล้ว แต่ช่วงเช้าเราไม่ค่อยได้กิน และเราก็กินข้าวไม่ค่อยตรงเวลา แม่ๆบ้านไหนน้ำหนักขึ้นไว แนะนำอาหารหน่อยค่ะ