กินอะไรเพื่อเพิ่มน้ำหนักลูกใกล้คลอด👌🏻

กินทุกอย่างไม่ได้ค่ะ ต้องกินอาหารที่มีประโยชน์เน้นโปรตีน ถั่ว นม ไข่ น้ำหนักถึงจะลงที่ลูก กินในปริมาณที่พอดี กินน้อยแต่กินบ่อย

กินพวกโปรตีนเยอะๆค่ะ เนื้อ นม ไข่