กินอะไรน้ำหนักจ่ะลงน้อง

กินนมวันละ2กล่องสลับกับนมถั่วเหลืองบ้างเลือกแบบหวานน้อย กินไข่วันละ2ฟอง เน้นโปรตีนเป็นหลังไม่เน้นคาร์โบรไฮเดรต ที่สำคัญคือกินให้ตรงเวลาพักผ่อนให้เพียงพอ เพราะลองสังเกตตอนทำงานเข้างานไม่เป็นเวลา บำรุงดีมากแต่น้ำหนักลูกไม่ขึ้นเลย พอลาคลอดพักผ่อนเพียงพอ กินข้าวตรงเวลา น้ำหนักลูกดีขึ้นมากเลยค่ะ