ว่าด้วยเรื่องการนอน

ที่ดีจริงๆควรปรับเวลานอนให้เป็นเวลาและเพียงพอค่ะ บ้านนี้มีกิจการของตัวเองไม่ได้ทำงานอะไรช่วงท้อง ก็กิน นอนเป็นเวลาค่ะ กลางวันนอนน้อย เพื่อเอาเวลาไปทำกิจกรรมอื่น นอนเยอะเกินไปก็ใช่ว่าดีค่ะ ลองปรับเปลี่ยนดูค่ะ

พักผ่อนเยอะๆดีที่สุดแล้วค่ะคุณแม่^^