ปัญหาท้องผูกในขณะตั้งครรภ์คะ

หนูตั้งครรภ์ที่ 2 ได้ 10 สัปดาห์คะ มีปัญหาท้องผูกหนักมากคะ กินผลไม้ที่มีกากใยต่างๆที่เค้าแนะนำกันแล้วก็ไม่หายคะ หนูอยากหายมากต้องทำยังไงคะ 🥹