21wกับน้ำหนัก500g 😁

ส่วนแม่นั้นโดนคุณหมอสั่งคุมน้ำหนัก เดือนเดียวขึ้นมา4กิโล ตอนนี้ท้อง5เดือนขึ้นมาทั้งหมด7กิโลแล้ว ทานปกติ ไม่น้ำหวาน ไม่ขนม ข้าว3มื้อกับผลไม้ คุณหมอแนะนำให้เปลี่ยนนม แม่ๆคนไหนทานนมอะไรกันบ้างคะ #ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ