มีนมไรแนะนำบางคะ ที่กินง่ายๆ

แม่ต้องพยายามทานนมให้หลากหลายชนิดนะคะ อย่าทานซ้ำๆอยู่อย่างเดียว เพื่อป้องกันลูกแพ้นมค่ะ นอกจากนมแล้ว แม่พยายามทานอาหารให้ครบ 5 หมู่นะคะ ถ้าอยากเพิ่มน้ำหนักลูก แนะนำกล้วยน้ำว้า นมและไข่ค่ะ