15week ปวดหลังมากๆ มีแม่ๆบ้านไหนปวดหลังบ้างคะ

ส่วนตัวต้องนั่งทำงาน wfh จะพักเอนหลังเป็นช่วงๆ แต่ก็ยังปวดอยู่ บางทีปวดหลังไม่พอปวดขาด้วย แม่ๆท่านอื่นบรรเทาอาการปวดหลังยังไงคะ