อยากคลอดธรรมชาติขอวิธีกระตุ้นเองหน่อยคะ

สอบถามใครเคยมี ปสก ความเองธรรมชาติบ้างคะ กระตุ้นยังไงได้ผลคะ อยากคลอดเองท้องแรกคะแต่น้องยังเงียบๆอยู่เลยคะ😅#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ