น้ำหนักตัวขึ้นน้อย

นน ที่ขึ้นมากหรือน้อย ขนาดท้องไม่ได้เป็นตัวชี้วัดความแข็งแรงหรือ นน ของน้องนะคะคุณแม่ โฟกัสที่ นน ลูก ยึดตามผลซาวนะคะ และที่สำคัญโฟกัสที่การทานอาหารให้ลงลูกเป็นหลัก ไม่มาสะสมที่แม่ ทานโปรตีนเยอะๆค่ะ ไก่ ปลา กุ้ง ไข่วันละ 2-3 ฟอง ทานคาร์บดี โฮลเกรน โฮลวีต ข้าวกล้อง ข้าวไรซ์ ทานกับให้มากกว่าข้าวนะคะ ถ้าทานคาร์บเยอะไป ข้าวขาว ขนมปังขาว แป้ง เส้น พวกนี้ลงสะสมที่แม่ส่วนใหญ่ค่ะ ทานผักทุกมื้ออาหาร สลับทานให้หลากหลายนะคะ ทานผลไม้เยอะๆในทุกๆวัน ดื่มน้ำมากๆ พักผ่อนให้เพียงพอ(มีผลทำให้ลูกตัวโตหรือเล็ก) ดื่มนมเป็นประจำ วันละ 1-2 แก้ว เป็นไปได้ออกกำลังกาย เดินเบาๆ 10-20 นาที การออกกำลังกายจะช่วยให้รกนำออกซิเจนและสารอาหารไปเลี้ยงน้องมากขึ้น น้องเองก็เหมือนได้ออกกำลังกายไปด้วย จะอารมณ์ดี ตัวโตค่ะ สุดท้ายเลย ให้คุณแม่เลี่ยงการทานหวาน เค็ม มัน ทอด แป้งขาว ข้าวขาว ข้าวเหนียว เส้นแป้ง เครื่องดื่มรสหวาน ขนมปังขาว พวกนี้ทานแล้ว นน แม่ขึ้น ท้องใหญ่ ใช่ค่ะ แต่แม่มีสิทธิ์จะเป็นเบาหวานและน้องจะอ้วนด้วยนะคะ อ้วนตัวใหญ่ กับแข็งแรงตัวใหญ่ ไม่เหมือนกันนะคะ^^

ยึดความสมบูรณ์ของน้องเป็นหลักค่ะ คุณหมอแจ้งว่ายังไงบ้างคะ เรา 32 วีค 1 วัน น้ำหนักขึ้นรวมทั้งหมดตอนนี้ 5 กิโลกรัม เราซาวตอน 30 วีค น้องหนัก 1500 กรัม ตามเกณฑ์ คุณหมอชมว่าน้ำหนักคุณแม่ดี มีคนทักเราเยอะเหมือนกันว่าท้องเล็กเหมือน 6 เดือน หรือดูข้างหลังไม่รู้ว่าท้องเพราะพุงเราไม่ออกข้าง มันพุ่งไปข้างหน้าอย่างเดียว แต่เราก็ไม่ได้สนใจ เราคิดว่าเราดูแลตัวเองดี ทานอาหารที่มีประโยชน์ก็พอค่ะ

ขึ้นอยู่กับน้ำหนักน้องค่ะ ถ้าน้ำหนักน้องตามเกณฑ์ก็ปกติจ้า บ้านนี้ 7 เดือนแล้วเหมือนกันขึ้นแค่ 3 โลค่ะ แต่น้องน้ำหนักดี น้ำคล่ำดี ดิ้นเก่ง ถีบเก่ง ทั้งๆที่แม่บ้านนี้ชอบทานของหวานมาก ขนมเค้ก โอวัลติน บัวลอย อะไรหวานๆเอาหมด แต่ไม่เป็นเบาหวาน

จิงๆ ก้น้อยไปนะคะ นน. ตลอดการตั้งครรภ์ต้องขึ้น 10-12 kg. แต่บางคน นน. ก้ลงลูกหมด แม่เลยขึ้นน้อย แต่ลูกปกติ ต้องดู นน. ที่หมอซาวน์อะคะ ว่าปกติมั้ย

ถ้าคุณหมอซาวด์แล้วไม่ว่าอะไรเรื่องน้ำหนักตัวลูก ก็ไม่มีอะไรต้องกังวลค่ะ โชคดีด้วยซ้ำ หลังคลอดจะได้กลับมาหุ่นสวยได้เร็ว

ตั้งแต่ท้องจนคลอดน้ำหนัก​ขึ้นมา5กิโลค่ะ​ น้องแรกคลอดน้ำหนัก3310​ แม่เหลือ62ค่ะ​ ให้นมลูกตอนนี้​เหลือ​ไม่ถึง60แล้วจร้า

บ้านนี้38wขึ้นมา6โลค่ะ อย่ากังวลเลยค่ะแม่ ดูน้ำหนักลูกตามเกณฑ์ก็พอแล้วค่ะ

อายุครรภ์เท่าๆกันค่ะบ้านนี้นน.ขึ้น6โล โฟกัสที่นน.ลูกดีกว่าค่ะ^^

เหมือนกันเลยคะ ก่อนท้องนี้47 ตอนนี้6เดือน 50เอง

กี่เดือนแร้ว