นมหด/นมผง /แนะนำนมผง

ถ้าปั๊ม ปั๊มทุก 3 ชม.ห้ามตกรอบค่ะ วิธีกู้น้ำนมที่เราทำคือ 1.ดื่มน้ำเปล่าวันละ 3 ลิตร 2.กินข้าวให้ครบมื้อ 3.พักผ่อนให้เพียงพอ 4.บำรุงน้ำนม 1-2 เดือน จะกินน้ำขิง ปลี อินทผาลัม ผงชงได้หมดค่ะ ตามสะดวกขอแค่กินต่อเนื่องอย่างน้อย 1 เดือนก็พอ 5.ห้ามเครียด ยิ่งเครียดยิ่งหด เราหด 5 รอบเพราะเครียด นอนน้อย กินน้อย