ปวดหลังหนักมาก

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ เราท้อง 23วีค 3วัน ปวดหลัง มากค่ะ ท้องห้อยหน่วงท้องทุกวันเลย อยากรู้ว่า เรานวดได้มั้ยค่ะ คัดท้องได้มั้ย แบบนอนตะแคงก้อได้ค่ะ