น้ำตาลในเลือดตั้งครรภ์

สอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ วันนี้ไปเจาะเลือดดูค่าน้ำตาล รอบที่2 น้ำตาลขึ้น200เลยค่ะ แนะนำหน่อยค่ะทานอาหารอะไรยังไงหรือทำกิจกรรมอะไรถึงทำให้น้ำตาลลดค่ะ #ขอบคุณมากคะสำหรับคำแนะนำ