กินแคลเซียม

ถ้ากินแคลเซียม แนะนำให้กินแคลเซียม CDR ค่ะ เพราะส่วนใหญ่คุณหมอจะสั่งให้กินแบบนี้ แล้วให้เว้นระยะเวลากินให้ห่างจากธาตุเหล็กอยาางน้อย 2 ชม. หรือ กินธาตุเหล็กมื้อเบ้า กินแคลเซียมมื้อเย็น เพราะแคลเซียมมีฤทธิ์ทำให้การดูดซึมธาตุเหล็กลดลง