น้ำมะพร้าวกินตอนกี่เดือน

สอบถามแม่ๆน้ำมะพร้าวคนท้องกินได้ตอนกี่เดือน..แล้วจำเป็นไหมว่าคนท้องกินเป็นประจำแล้วกินจะช่วยอะไรบ้างค่ะ