ขัดเบาหลังคลอด

สอบถามแม่ๆที่คลอดธรรมชาติหน่อยคะหลังคลอดกลับมาแล้วฉี่ไม่ออกฉี่ออกไม่หมดแม่ๆมีวิธีไหนในการทึ่ทำให้ฉี่ออกบ้างคะ #ขัดเบา