ปั้มนมแล้วเจ็บหัวนม

สอบถามแม่ๆทีค่ะ เราพึ่งคลอดได้4วัน ปั้มนมแล้วเจ็บที่หัวนม อย่างงี้คือหัวนมแตกมั้ยคะ โดนก็เจ็บมีวิธีแก้ไขมั้ยคะ😭#ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ