การทานผลไม้ดอง

ของดอง ถ้าดองไม่สะอาดมันมีเชื้อแบคทีเรียค่ะ ควรทานเป็นผลไม้สดๆดีกว่านะค่ะ ได้กากใย ช่วยลดอาการท้องผูกด้วยจ้า