ทำยังไงให้ผอม

สอบถามแม่ๆค่ะ หลังจากคลอดน้องทำยังไงให้ผอมลงคะตอนนี้น้ำหนักนิ่งมากหลังคลอดน้ำหนักขึ้นมา8โล พอจะมีวิธีไมคะผ่าคลอดค่ะออกกำลังกายหนักๆก็ไม่ได้ #คุณแม่ลูก1ค่ะ #ขอบคุนสำหรับคำแนะนำค่ะ

2 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ให้นมไปก็จะผอมลงค่ะ ออกกำลังกายเบา ๆ คาร์ดิโอวันละ 30 นาทีช่วยอีกแรง หาตารางออกกำลังกาย 30 วันมาลองทำตามดูค่ะ

2y ago

ผ่าตั้ง 1 ปีแล้วออกกำลังกายได้ปกติแล้วค่ะแม่

ให้นมค่ะ ไม่กินของมันๆ

2y ago

นมแม่แห้งตั้งแต่น้อง5เดือนแล้วค่ะ