นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สอบถามแม่ๆค่ะ หมอให้นับลูกดิ้นแล้วจดบันทึกไว้เช้ากลางวันก่อนนอน ปกติแม่บ้านนี้นอนดึกตื่นสายมากๆ แล้วก็ชอบหลับช่วงบ่ายๆอีก บางทีตื่นเที่ยง แล้วมาหลับช่วงเย็นๆหน่อยคือเราจะนับยังไงดีคะ แทบไม่ค่อยตื่นช่วงเช้าเลยเวลาหลับแต่ละวันเยอะมากนับไม่ค่อยถูก?
ตั้งครรภ์อยู่
ย้ายเวลาตามการใช้ชีวิตเลยค่ะ นับตอนตื่น ตอนเย็นๆหนือหัวค่ำ ตอนที่จะนอน
หลังทานอาหาร3มื้อค่ะ ซัก 1-2ชม.ก็ได้ค่ะ แต่ให้สม่ำเสมอเป็นประจำ