อาหารหลังคลอด

สอบถามแม่ๆค่ะ พอดีคลอดน้องมาได้จะเดือนนึงแล้ว อยากทราบว่าหลังคลอดเราสามารถกินเมนูไหนได้บ้างค่ะ พอดีเบื่ออาหารเลยอยากทราบว่าบ้านไหนทานอะไรบ้าง#ขอบคุณล่วงหน้านะคะ