น้ำนมน้อยมาก

สอบถามแม่ๆคะ มีวิธีเพิ่มน้ำนมให้มากๆทำไงคะ บ้านนี้ทั้งกินเมนูหัวปลี เครื่องดื่มไออุ่น น้ำนมก้อยังน้อยยุดีคะ ปั้มที่ได้แค่ 1-2ออนซ์#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ