ขอวิธีแก้หน่อยค่ะ อยากถ่ายปกติ

น้ำลูกพรุนยี่ห้อ sunsweet ค่ะซื้อในบิ้กซี เราก็ถ่ายยากแข็งมาก ก่อนท้องก็ยากพอท้องยากยิ่งกว่า แต่น้ำลูกพรุนช่วยได้ค่ะ

ลองทานโยเกิร์ตรสธรรมชาติดูนะคะ ใส่ผลไม้ที่ชอบไปด้วย ขับถ่ายง่าย

แม่ลองทานน้ำมัลเบอรี่ของ boostberry ดูนะคะ ช่วยเรื่องขับถ่ายดีเลยค่ะ

ทางนี้มีตัวช่วยคือทานส้มวันละ1-2 ลูก ทุกวันค่ะ

กินผักผลไม้ ค่ะ ช่วยได้ กล้วยก้ได้นะคะ