ปรึกษาแม่ๆ เรื่องน้ำนมน้อยค่ะ

ทานครบ 5 หมู่ จิบน้ำตลอดวัน (น้ำเย็นปกติ) พักให้เพียงพอ น้ำนมมีตั้งแต่คลอดวันแรก แต่ลูกไม่ได้เข้าเต้า เพราะแม่พักห้องผู้ป่วยวิกฤตคืนนึง ตัดสินใจมาสายปั้ม เน้นปั้มตรงรอบ ทำ PP วันละอย่างน้อย 1 รอบ รอบช่วงตี 1-3 ไม่ควรพลาด เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายจะผลิตน้ำนมเยอะ เฉลี่ยปั้มได้รอบละ 12-16 oz. เน้นให้ทานสดใหม่วันต่อวัน เหลือก็สต็อคบ้าง เททิ้งบ้าง เพราะไม่เน้นทำสต็อค สู้ ๆ นะคะ