นโยบายความเป็นส่วนตัว กฎการใช้งานคอมมูนิตี้ แผนผังเว็บไซต์
ดาวน์โหลดแอปฟรี
สอบถามแม่ๆ ขอ How to ลดอาการปวดหลัง ปวดเอวหน่อยค่ะ .. แค่นั่ง แค่เดินแป๊บๆก็ปวดจนบางทีน้ำตาจะไหล ไม่อยากจะนั่งกินข้าว หรือเดินต่อเลยค่ะ นี่ขนาดท้องยังไม่แก่เลย ถ้า 7-9 เดือนนี่ไม่อยากจะคิดเลย .. ปวดมาก อดทนมากๆ ??
แม่ท้อง
ลองโยคะ ดูมั้ยค่าแม่ บ้านนี้เคยตั้งคำถามเหมือนกัน มีคนแนะนำโยคะคนท้อง ช่วยให้ช่วงขารองรับน้ำหนักได้ดีขึ้น ปล.บ้านนี้ปวดหลังกับขาค่ะ เอวบางครั้ง ลองทำก็ดีขึ้นนะคะ