แนะนำกลืนน้ำตาลให้ผ่าน

ตามค่ะ!!! อยากรู้เหมือนกันค่ะ???? พึ่งไปมาเมื่อวานนี้เหมือนกันค่ะ รอบหน้างดน้ำงดอาหารเจาะ4เข็มคงบ่ายๆกว่าเสร็จ คงหิวแย่😥

ก่อนไปตรวจอาทิตย์นึงงดขนมไปเลยค่ะคุมการกินอย่าทานของหวานเยอะค่ะดืมน้ำใบเตยวันละแก้วค่ะ