เป็นเครียดเลยค่ะตอนนี้

เราเป็นคนที่น้ำนมหดไป 3 ครั้ง จากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกิน การนอน และความเครียดค่ะ 1.กินข้าวให้ครบมื้อ 2.ดื่มน้ำวันละ 3 ลิตร 3.ห้ามเครียด ความเครียดทำให้น้ำนมหด แม่แฮปปี้นมก็มาดี 4.พยายามพักผ่อนให้เพียงพอหรือให้ได้มากที่สุด ตัวช่วยกู้นมเรากินผงชงยี่ห้อพลีพรีม สั่งใน shopee กล่อง 75฿ 2 กล่องรู้เรื่องค่ะ ถูกและดีมาก ๆ ชงวันละ 2 ซอง/น้ำ 1 ขวด/น้ำ 3 ลิตร จบค่ะ