เจ็บลิ้นปี่

สอบถามหน่อยค่ะแม่ๆคนไหนเจ็บลิ้นปี่ตรงที่วงไว้บ้างคะวันนี้เจ็บมากเลยนั่งตรงๆไม่ได้เลยค่ะนั่งได้แค่แป๊บเดียวก็เจ็บอีกแล้วก็ต้องเอนตัวทำงานไม่ค่อยได้เลยค่ะ วันนี้เจ็บมากจริงๆ ขอคำแนะนำจากประสบการณ์ของแม่ๆแต่ละบ้านหน่อยค่ะเป็นเหมือนกันไหมคะ และแก้ไขอย่างไร เข้าไปดูใน Google ก็เหมือนเป็นอาการปกติแต่มันเจ็บมากค่ะ