สอบถามหน่อยค่ะ

หมอที่เราฝากครรภ์ไม่แนะนำให้นวดเลยนะคะ อาศัยใช้มือบีบเบาๆ เองดีกว่าค่ะ แบบเมื่อยตรงไหนใช้บีบๆเบาๆ แต่ไม่รู้หมอแต่ล่ะคนจะบอกเหมือนกันไหม