ขอคำแนะนำเรื่องเพิ่มน้ำนม

สอบถามหน่อยค่ะจะทำยังไงให้น้ำนมกลับมาเยอะคะตอนนี้น้ำนมน้อยบางทีก็บีบไม่ออกขอวิธีแม่ๆทำให้น้ำนมเยอะหน่อยค่ะ#ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ