กินยาบำรุงแล้วอ้วก

สอบถามหน่อยค่ะ เรากินยาเม็ดสีเหลืองหลังอาหารเช้าเข้าไปแล้ว อ้วกออกมา แต่ยังไม่ได้กินเป็นกระปุกเม็ดสีแดง เห็นว่าให้กินห่างกัน2 ชั่วโมง แม่ๆคนไหนพอจะมีวิธีกินอื่นมั้ยคะ ทรมานมากเลยค่ะ #ขอบคุณสำหรับคำตอบค่ะ