เท้าบวมมากค่ะ

ถ้าไม่มีอาการความดันสูง​ ลองนอนราบกับพื้น​ แล้วหาหมอนมาหนุนที่ปลายเท้า​ ให้เท้าสูงกว่าระดับหัวใจดูนะคะ​ เลือดจะไหลเวียนกลับสู่หัวใจได้ดีขึ้น​ หรือไม่ก้นอนราบแล้วยกเท้าพิงผนังบ้านก้ได้ค่ะ​ บ้านนี้ก้เคยบวมมากๆแล้วมาทำวิธีนี้ก้ดีขึ้นค่ะ​ แต่ถ้ามีอาการความดันสูง​ รึหน้ามืดเวียนหัวบ่อยๆ​ ต้องไปหาหมอนะคะ