ท้องผูก

สอบถามหน่อยค่ะ มีแม่บ้านไหนหลังคลอดท้องผูกบ้างคะ บ้านนี้ท้องผูกจนเจ็บก้น มีวิธีแก้ไขมั้ยคะ ผักก็ทานแต่ยังท้องผูกอยู่เลย