คุมกำเนิดแบบไหนกันบ้างคะ

สอบถามหน่อยคะ แม่ๆเลือกวิธีคุมกำเนิดแบบไหนบ้างคะ แม่เลือกไม่ถูกเลยคะ ระหว่างจะทำหมันหรือจะฝังเข็มดี แต่ถ้าจะไห้กินแม่ลืมแน่ๆคะ ฉีดก็เดะลืมอีก 🤣🤣