!!!!!!!!!!!!!

บ้านนี้ฝากครรภ์ตอน18วีคค่ะ4เดือนเเรกไม่ได้บำรุงอะไรเลยยาไม่ได้กินนมก็กินทุกอย่างทั้งหวานทั้งจืด..ส่วนมากเน้นหวาน..ตอนนี้39wน้องเเข็งเเรงดีค่ะ🤍ของเเม่บำรุงก็ทันนะคะเพราะน้องจะโตช่วงไตรมาส2กับไตรมาสสุดท้าย..ส่วนมากหมอจะเเนะนำเเบบกินให้หลากหลายค่ะเนื้อ กับไข่ ก็ดีค่ะ นมถ้ากินได้ก็ดีค่ะกินไม่ได้ก็กินอย่างอื่นเเทน✌️💗

บ้านนี้ช่วง​ 4​ เดือน​แรกก็ไม่ได้บำรุงเลยค่ะ​ อ้วกตลอด​ อ้วกทุกวัน​ แต่ก็ต้องฝืนกินข้าวให้ได้้​ เลือกกินแต่ละมื้อให้ครบ​ 5​ หมู่​ค่ะ​ ส่วนนมก็ไม่ค่อยได้กินจนคลอดเลยค่ะ​ เป็นโรคกระเพาะ​+กรดไหล​ย้อน​ กินนมแค่ละคือทรมาน​มาก​ เลยกินแค่​ 2-3 วันกล่องเอาค่ะ

3เดือนแรกไม่กินบำรุงหรือกินไม่ได้ไม่มีผลกับเด็กค่ะ ไตรมาส2แม่สามารถบำรุงครรภ์ได้ สมุดสีชมพูมีแนะนำอาหารระหว่างไตรมาส แม่ไม่ค่อยกินนมเสริมไม่เป็นไรค่ะ แค่ทานอาหารที่มีประโยชน์ทานวิตามินแคลเซียมที่หมอให้ครบทุกวันก็โอเคแล้ว

กินยาบำรุงที่หมอให้พวกโฟลิค(อันนี้สำคัญกับคนท้องมากๆ) แคลเซียม บำรุงเลือดกินอาหารให้ครบ5หมู่ ถ้าปกติก่อนท้องไม่ได้ดื่มนมเป็นประจำตอนท้องก็ไม่ควรดื่มค่ะ ต่อให้กินนมหลากหลายลูกก็เสี่ยงแพ้ได้ค่ะ(อันนี้หมอบอกเรามา)

บ้านนี้ตอนต้นเดือนธันวาคมเป็นไข้หวัดใหญ่ ต้องหยุดกินยาบำรุงแล้วกินยาหวัดแทนค่ะ หลังจากหายป่วย เรากินยาบำรุงไม่ได้เลย จะอ้วก เราเลยเน้นกินของกินที่หลากหลาย เน้นของมีประโยชน์แทนค่ะ นมนี่แทบจะไม่กินเลย กินไม่ได้

บ้านนี้ก็ไม่ทานเช่นกันค่ะจนตอนนี้จะคลอดแล้ว แต่ทานวิตามิน+แคลเซียมที่หมอให้และ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ แม่บ้านนี้ไม่ค่อยทานนมเพราะกลัวเป็นเบาหวาน และน้องจะแพ้นมค่ะ

บำรุงด้วยนะคะแม่ ทานยาที่ได้รับจากหมอ กินผักผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อน้องแทนได้ค่ะ ถ้าไม่อยากทานนมแนะนำน้ำเต้าหู้ค่า

กินแคลเซียม โฟลิก ธาตุเหล็ก ตามที่หมอฝากครรภ์จัดให้ กินอาหารหลากหลายให้ครบ5หมู่ ของหมักดองสุกๆดิบๆงดค่ะ

ไม่ได้บำรุงอะไรเหมือนกันค่ะแต่จะพยายามทานอาหารให้ตรงเวลา ทานผลไม้ นมก่อนนอน และยาที่คุณหมอให้ค่ะ

ส่วนตัวไม่ได้บำรุงอะไรค่ะ กินนมเเค่บางวัน เเต่ส่วนมากกินข้าวค่ะ กินเยอะๆๆเลยดีๆต่อลูก