แม่ๆตั้งครรภ์อายุครรภ์20สัปดาห์ ขับถ่ายยากไหมคะ ต้องทานอะไรให้ขับถ่ายง่ายขึ้น
สอบถามปรึกษาแม่ๆ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
สอบถามปรึกษาแม่ๆ#ขอคำแนะนำกับแม่ๆด้วยนะคะ
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ค่ะ เน้นกินผลไม้ที่มีกากใยช่วยในการขับถ่ายค่ะ บ้านนี้กินส้ม กล้วย แก้วมังกรค่ะ
เป็นเหมือนกัน กินผักเยอะๆ ผลไม้ เคี้ยวให้ละเอียดกว่าเดิม