สวัสดีค่ะแม่ๆ

สอบถามค่ะแม่ๆคนไหนท้องผูกบ้างคะถ่ายยากมากมียาตัวไหนกินได้บ้างคะหรือมีวิธีไหนทำให้ถ่ายง่ายขึ้นไหมคะแนะนำหน่อยค่ะ